Es un error común pensar que el aceite de coco herido. La gente de todo el mundo están experimentando los beneficios saludables del uso de aceite de coco. En realidad, es uno de los aceites más saludables que puedes consumir. Aquí están las siete principales razones por qué usted debe utilizar el aceite de coco como una alternativa a otros aceites de cocina común.
A diferencia de muchos otros aceites comunes, como la soja (vegetal) y de maíz, el aceite de coco no hacer que la grasa. El aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media (MCT), que son un combustible fácil de quemar el cuerpo, sin convertirse en grasa. La mayoría de los otros aceites y grasas de cocina contiene triglicéridos de cadena larga (LCT). La LCT generalmente son almacenados como grasa. Dado que el aceite de coco es un MCT, es más fácilmente absorbida y convertida en energía más rápidamente.
De personas en los trópicos se han basado en los cocos como una base tradicional en su dieta durante siglos. Consumen grandes cantidades de aceite de coco cada día. En lugar de subir de peso, y les ayuda a mantenerse sano, delgado y en forma. Cuando el interruptor de aceite de coco a nuestro estilo de los aceites, que desarrollan obesidad y los problemas de salud que nuestra sociedad moderna tiene que enfrentar.
Otras personas que conocen esta verdad de un largo tiempo son personas que están trabajando en la industria de la alimentación. Cuando el ganado se alimenta con los aceites vegetales, el sebo, y producir más carne grasa. Cuando son alimentados con aceite de coco, se vuelven muy magra.
El aceite de coco no sólo convierte a la energía más rápido en su cuerpo, pero aumenta el metabolismo, favoreciendo la pérdida de peso. Porque aumenta el metabolismo, ayudando al cuerpo a quemar grasa de manera más eficaz.
El aceite de coco puede triplicar su consumo de calorías. Dado que el aceite de coco es un MCT, se convierte en energía tan rápidamente como para crear una gran cantidad de calor. En un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, MCT quema tres veces más calorías durante seis horas después de una comida de la LCT.
El número de 15 de febrero de 2005 de la revista " Mujer del Mundo, dijo que el aceite de coco es el "secreto subterráneo de alta metabolismo".
Esta es una gran noticia para las personas que tienen problemas de tiroides, ya que el aceite de coco mejora la tiroides lenta estimulando la producción de hormonas de la tiroides extra. La mayoría de los otros aceites comunes, como vegetales (soja y maíz se han demostrado para inhibir la función de la tiroides.
La mayoría de los aceites de cocina contienen ácidos grasos omega 6, que en los Estados unidos, tenemos demasiada importancia. Nuestro ratio de Omega-6 a Omega-3 debe ser de 1: 1, pero es más como de 50: 1. Debemos reducir drásticamente nuestros aceites omega 6 y consume muchos más aceites omega 3 para estar sano. Y el aceite de coco está lleno de ácidos grasos omega-3 saludables.
Debido a los ácidos grasos omega-3 saludables y el hecho de que aumenta el metabolismo, la mayoría de las personas que van a aceite de coco sentir una ráfaga de energía extra en su vida diaria.
Esto es debido a que el aceite de coco es la fuente más rica de la naturaleza de los triglicéridos de cadena media (MCT), que aumentan la tasa metabólica y conducir a la pérdida de peso. MCTS promueven la termogénesis, lo que aumenta el metabolismo del cuerpo, la producción de energía.
Esto es debido a que el aceite de coco es la fuente más rica de la naturaleza de los triglicéridos de cadena media (MCT), que aumentan la tasa metabólica y conducir a la pérdida de peso. MCTS promueven la termogénesis, lo que aumenta el metabolismo del cuerpo, la producción de energía. Muchas personas con síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia han descubierto que la adición de coco y aceite de coco a su dieta era útil para ellos.
El aceite de coco es una de las mejores cosas que se puede aplicar directamente sobre la piel y el cabello. Da un alivio temporal a los problemas de la piel, como erupciones cutáneas. Ayuda a sanar y restaurar la piel para una apariencia más juvenil. También se ha conocido para ayudar con las personas que sufren de infecciones por levaduras en la piel, así como muchos otros problemas de la piel.
No sólo suaviza y alisa la piel, el aceite de coco tiene propiedades antioxidantes que protegen la piel del daño de los radicales libres. El aceite de coco también produce un excelente aceite de masaje.
Es evidente que el aceite de coco tiene efectos antifúngicos, antibacterianos y antivirales cuando se consume y se utiliza localmente en la piel.
La mayoría de los aceites se oxidan y se vuelven rancias muy rápidamente causando daño a los radicales libres en nuestro cuerpo. El aceite de coco no se oxida fácilmente y no causa daño de los radicales libres dañinos como los aceites vegetales poliinsaturados. Se cree que el daño de los radicales libres es responsable de muchas enfermedades en nuestro cuerpo, desde la artritis a un aumento de la susceptibilidad al cáncer.
El aceite de coco también ayuda a nuestro cuerpo a absorber otros nutrientes de manera más eficaz, tales como la vitamina E.
Tiene un punto de humo más alto que el aceite de oliva, lo que significa que puede soportar las altas temperaturas mejor. Hay varios aceites omega 3 saludables que podemos consumir, como el lino y el aceite de oliva
