Instant Oats

de IronMaxx

Ironmaxx Instant Oats - Gruau

Source optimale de glucides

Le gruau est un aliment de base populaire depuis des siècles. Sous forme de poudre de flocons d'avoine entière, l'avoine instantanée reste une source optimale de glucides pour les personnes et les athlètes soucieux de leur alimentation. En raison de son faible indice glycémique, l'avoine instantanée est digérée lentement et fournit de l'énergie à l'organisme sur une longue période.

Pré ou post entraînement ? Les deux !

Que ce soit sous forme de gruau, en complément d'un shake protéiné ou en combinaison avec des noix et des fruits, et grâce à sa bonne digestibilité, l'avoine instantanée peut être utilisée de différentes manières. Les athlètes de fitness et de force les utilisent principalement après l'entraîneur comme moyen de prendre du poids dans la phase de construction et dans la phase de définition. Les athlètes d'endurance, en revanche, les utilisent pour reconstituer leurs réserves de glycogène avant l'exercice.

Faible teneur en matières grasses, forte teneur en glucides

Avec 68 g de glucides complexes, 14 g de protéines et seulement 7 g de graisses saines par portion, l'avoine instantanée est parfaite pour un régime riche en glucides et pauvre en graisses. Avec 400 kcal et seulement 0,59 g de sucre pour 100 g, la poudre d'avoine entière entièrement naturelle est un ajout fréquent aux régimes alimentaires.

Ingrédients / 100g

• 396 kcal d'énergie
• 7,2g de graisse
• 1,3 g d'acides gras saturés
• 67,9g de glucides
• 0,59 g de sucre
• 14,1g de protéines
• 0,01g de sel

Ingrédients

Farine d'avoine 100% complète.