Es ist ein allgemeines missverständnis, dass kokosöl verletzen. Die menschen auf der ganzen welt erleben die gesunden vorteile der verwendung von kokosöl. In der tat ist es eines der öle mehr gesund, dass sie verbrauchen. Hier sind die sieben wichtigsten gründe, warum sollten sie kokosöl als alternative zu anderen ölen aus der küche häufig.
Im gegensatz zu vielen anderen ölen, wie soja (gemüse) und mais, kokosöl, sie wird dich nicht dick. Kokosöl enthält mittelkettige triglyceride (MCT), sind ein brennstoff, der einfach zu verbrennen, um den körper, ohne sich in fett. Die meisten anderen öle und fette aus der küche enthält triglyceride, langkettige (LCT). Die LCT sind in der regel gespeichert als fett. Da kokosöl ist ein MCT, absorbiert leicht und in energie umgewandelt schneller.
Die menschen in den tropen haben, dass man sich auf kokosnüsse als traditionelles bett in ihrer ernährung seit jahrhunderten. Verbrauchen große mengen kokosöl jeden tag. Anstatt zu fetten, hilft ihnen, gesund zu bleiben, schlank und in form. Wechseln, wenn sie aus dem öl der kokosnuss für unsere modernen öle, entwickeln sie übergewicht und gesundheit probleme, die unsere moderne gesellschaft konfrontiert ist.
Auch einige andere menschen, die diese wahrheit kennen seit langem sind menschen, die tätig sind im bereich der futtermittel. Wenn das vieh wird versorgt mit pflanzlichen ölen, talg und produziert mehr fett fleisch. Wenn sie gefüttert werden, mit kokosöl, werden sie sehr dünn.
Kokosöl nicht nur wandelt die energie schneller in den körper, sondern erhöht den stoffwechsel, fördert die gewichtsabnahme. Da erhöht den stoffwechsel, hilft dem körper fett zu verbrennen effizienter.
Kokosöl kann verdreifachen, den verbrauch von kalorien. Da kokosöl ist ein MCT, wird in energie umgewandelt so schnell, erstellen sie viel wärme. In einer studie über American Journal of Clinical Nutrition MCT verbrennt dreimal mehr kalorien für sechs stunden nach einer mahlzeit als LCT.
Die anzahl der 15. februar 2005 der zeitschrift Woman ' s World erklärte, dass das kokosöl ist das "geheimnis der tiefgarage des hohen stoffwechsels".
Das ist eine gute nachricht für menschen, die probleme mit der schilddrüse, da kokosöl verbessert die schilddrüse langsam durch die stimulierung der produktion von schilddrüsenhormonen extra. Die meisten anderen öle, wie gemüse (soja) und mais haben gezeigt, hemmen die funktion der schilddrüse.
Die meisten speiseöle enthält omega-6-fettsäuren, was wir haben in Den Usa viel an bedeutung. Unser verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 sollte 1: 1 aber es ist mehr wie 50: 1. Müssen wir drastisch reduzieren unsere omega-6-öle und verbrauchen viel mehr öle omega 3, um gesund zu sein. Und kokosöl ist voll von diesen omega-3-fettsäuren gesund.
Wegen der omega-3-fettsäuren gesund und der tatsache, dass erhöht den stoffwechsel, die meisten menschen verbringen kokosöl fühlen, eine explosion von zusätzlicher energie in ihrem täglichen leben.
Das ist, weil die kokosnuss-öl ist die reichste quelle der natur, mittelkettigen triglyceriden (MCT), erhöhen die metabolische rate und die zu gewichtsverlust führen. Die MCT fördern die thermogenese, erhöht den stoffwechsel des körpers, produziert strom.
Das ist, weil die kokosnuss-öl ist die reichste quelle der natur, mittelkettigen triglyceriden (MCT), erhöhen die metabolische rate und die zu gewichtsverlust führen. Die MCT fördern die thermogenese, erhöht den stoffwechsel des körpers, produziert strom. Viele menschen mit chronischem müdigkeitssyndrom und fibromyalgie haben herausgefunden, dass das hinzufügen von kokos-und kokosöl auf ihre ernährung ist hilfreich für sie.
Kokosöl ist eine der besten dinge, die sie direkt anwenden auf haut und haar. Dona vorübergehende linderung bei problemen der haut wie hautausschläge. Hilft bei der heilung und wiederherstellung der haut ein jüngeres aussehen. Es wurde auch bekannt, um zu helfen, mit den menschen, die leiden von hefe-infektionen in der haut, so wie viele andere probleme mit der haut.
Nicht nur erweicht und glättet die haut, kokosöl hat antioxidative eigenschaften, schützen die haut vor schäden durch freie radikale. Kokosöl produziert auch ein ausgezeichnetes massage-öl.
Es ist offensichtlich, dass das kokosöl wirkung hat antimykotische, antibakterielle und antivirale wenn verbraucht und benutzt werden, lokal auf der haut.
Die meisten öle oxidieren und wird rancida sehr schnell, was zu schäden an freien radikalen in unserem körper. Kokosöl ist nicht leicht oxidiert und verursacht keine schäden an den schädlichen freien radikalen, wie die pflanzlichen öle, mehrfach ungesättigte fettsäuren. Sie ist der auffassung, dass der schaden durch freie radikale, verantwortlich sein für viele beschwerden in unserem körper von der arthritis eine erhöhte anfälligkeit für krebs.
Kokosöl hilft auch, um unseren körper zu absorbieren anderen nährstoffen effektiver als vitamin E.
Hat einen rauchpunkt höher olivenöl, was bedeutet, es kann widerstehen höheren temperaturen besser. Es gibt verschiedene öle, die omega 3 gesund, dass wir sie konsumieren, wie flachs und olivenöl
