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Non ci sono più articoli nel tuo carrelloBodyNutrition Blog: informazioni di qualità sugli integratori per lo sport ed il benessere. Ricette gustose con i più comuni integratori.
Benessere
Gli omega-3 sono uno dei nutrienti più apprezzati e spesso raccomandati oggi disponibili, con numerose ricerche a sostegno dei benefici per la salute.
La Spirulina è un'alga blu-verde che si ritiene sia la prima forma di vita vegetale sulla terra (quasi 3,5 miliardi di anni). Dalla sua riscoperta negli anni '60, la Spirulina è stata ampiamente testata da scienziati di tutto il mondo. E ha dimostrato di essere la fonte alimentare più potente ed equilibrata del pianeta.
Integrazione
Il Gaba è un neurotrasmettitore inibitorio. Diminuisce la capacità di una cellula nervosa di ricevere, creare o inviare messaggi chimici ad altre cellule nervose. Molte condizioni mediche sono associate a cambiamenti nei livelli di GABA. Diversi farmaci prendono di mira il recettore GABA. Sono necessarie ulteriori prove per sapere se gli integratori di GABA e gli alimenti contenenti GABA possono aiutare a prevenire o curare le malattie.
Le ciclodestrine sono un nuovo tipo di carboidrati ad alte prestazioni. Hanno una serie di proprietà che le rendono differenti dalle altre tipologie di carboidrati e bevande sportive. Sono utilizzate come intra-workout o integrazione peri-allenamento, pre- e post-workout.
Allenamento
Stiamo attraversando una pandemia globale a causa del virus COVID-19 e, passate l'incredulità e la reazione di stupore iniziali, quasi come trovarsi catapultati in un film, dobbiamo capire come adattarci a questa nuova realtà, sopravviverci e riprendere le sane abitudini sportive.
In questo periodo di smart working, indipendentemente da dove ti trovi, usando solo il tuo peso corporeo, oppure con accessori non ingombranti, che potresti portare con te quando viaggi, particolari esercizi di home workout possono aiutarti a creare un allenamento per tutto il corpo a casa che si adatta alle tue esigenze e capacità.