Obiettivi personalizzati per la costruzione di un corpo migliore

L'importanza di prefissarsi un obiettivo

Molti dei successi ottenuti nella vita possono essere attribuiti all'essersi posti un obiettivo ed aver lottato per raggiungerlo. Costruire un corpo migliore non è diferente. Prima di impugnare un bilancere o di assumere un integrtore, bisogna che vi creiate un obiettivo. Il vostro obiettivo dovrà essere specifico, semplice, misurabile ed ottenibile.

Visualizzate voi stessi per un momento

Com'è il vostro aspetto? Come vorreste essere? Cosa dovreste fare per diventare come disiderate? In questo vi aiuteremo noi di Body Nutrition Blog! Genericamente diversi individui necessitano di diversi programmi di allenamento. Chi vuole perdere grasso ed aumentare il tono muscolare seguirà un programma in cui sarà enfatizzato il lavoro aerobico e l'utilizzo di pesi più leggeri per esercizi con più ripetizioni. Gli individui che invece sono già magri e desiderano aumentare la muscolatura e la forza utilizzerano pesi più alti per esercizi con meno ripetizioni, e necessiteranno di meno lavoro aerobico.

Riconoscere il proprio obiettivo

Il primo passo per una rapida e fenomenale trasformazione consiste nel riconoscere il vostro obiettivo e le vostre esigenze specifiche. Se vi siete posti un obiettivo specifico nulla di ciò che farete sarà inutile o casuale. Ogni azione sarà indirizzata a portarvi più vicino al vostro obiettivo. Gli esperti EAS Nutrition, grazie ad anni di esperienze, hanno individuato tre categorie di obiettivi personalizzati:

Eliminare Grasso e Migliorare il Tono Muscolare

Qeusto obiettivo è per chi vuole sostituire il grasso corporeo con muscoli magri e tonici. Meno grasso corporeo e poiù muscoli significherà che avrete anche migliorato il benessere e la salute del vostro corpo ed avrete più energia per godervi la vita.

Ridurre il Grasso corporeo ed Auimentare la Muscolatura

Molte persone, specialmente gli uomini, vogliono costruire un corpo più musoloso e difinito, riducendo anche il grasso corporeo, in particolare la tipca ciambella all'altezza dei fianchi. Questo programma vi aiuterà ad aumentare la muscolatura, la forza e ad eliminare grasso corporeo, migliorando la vostra forma fisica in generale.

Aumentare la Massa Muscolare e la Forza

Se il grasso non è un vostro problema e i muscoli sono il vostro obiettivo, questo programma vi aiuterà a costruire un fisico degno di nota. E' stato studiato per aiutarvi ad incrementare la massa muscolare e la forza, massimizzando l'efficacia dei vostri allenamenti.