Integratori di Carboidrati

I carboidrati o glucidi sono la principale fonte di energia dell'organismo, sono alla base di una sana ed equilibrata alimentazione e nel caso di atleti e sportivi sono ancora più importanti.

I carboidrati fanno parte e completano tre principali funzioni:

1. possono essere utilizzati dalle cellule per la produzione di energia.
2. possono essere trasormati in glicogeno ed immagazzinati nelle riserve epatiche (nel fegato) e nelle riserve muscolari.
3. possono essere trasformati in grasso e depositati nelle riserve lipidiche quando le scorte di glicogeno siano in esubero.

I carboidrati esercitano inoltre un’azione di risparmio proteico: se immagazzinati in quantità adeguate attraverso l’alimentazione quotidiana, l’organismo non utilizzerà a scopo energetico le proteine (cababolismo).

Gli integratori alimentari di carboidrati contribuiscono al recupero della normale contrazione muscolare nel post-workout.

Body Nutrition propone una selezione di integratori online di carboidrati.