Gli integratori per il benessere possono avere un ruolo chiave nel contrastare gli effetti negativi del cortisolo e dei radicali liberi. Ma il loro effetto non è solo questo. Su Bodynutrition trovi i migliori integratori online per controllo umore, controllo colesterolo, fibre, probiotici e prebiotici e le ultime novità del settore integrazione per il benessere.
Con terreni impoveriti, stili di vita stressanti e costante esposizione alle tossine, è importante sostenere la migliore salute del nostro corpo.
Il nostro cibo è denso di nutrienti solo quanto il terreno in cui cresce.
I raccolti coltivati decenni, e certamente secoli, fa erano molto più ricchi di vitamine e minerali perché il suolo in cui crescevano era più ricco di vitamine e minerali.
Attraverso il tempo e i cambiamenti ambientali (come OGM, monocolture, pesticidi, erbicidi, erosione, ecc.), i nostri terreni sono esauriti di nutrienti, rendendo il nostro cibo meno denso di nutrienti.
Mai nella storia dell'umanità la loro è stata una civiltà più stressata della nostra.
Lavorare mentre si destreggiano tra responsabilità familiari, fattori di stress ambientale come campi elettromagnetici e aria, acqua e cibo tossici, social media, notizie, disordini politici: tutto ciò causa stress e ansia a tutti a un certo livello.
Lo stress esaurisce le preziose riserve di minerali nel nostro corpo, che devono essere sostituite. Poiché il nostro cibo è meno denso di nutrienti, secondo il punto 1, gli integratori possono aiutare a colmare questa lacuna.
Nessuno mangia biologico il 100% delle volte.
E se stai mangiando principalmente cibi non biologici / non nutriti con erba con molti cibi trasformati (una dieta SAD - Dieta americana standard), stai sicuramente assumendo meno antiossidanti, polifenoli, vitamine liposolubili, Omega-3, e altre cose davvero importanti.
Verità: non puoi integrare una dieta povera.
Non mi interessa quanti integratori prendi, se mangi come una schifezza, quegli integratori ti stanno facendo molto poco bene.
Se stai mangiando principalmente biologico / nutrito con erba, ottimo.
Tuttavia, la tua vita probabilmente ha ancora stress e ansia, secondo il numero 2. E anche molti alimenti biologici vengono coltivati in terreni impoveriti, per n. 1, a meno che tu non lo coltivi tu stesso o lo ottenga da un agricoltore locale con terreno di prim'ordine.
I nostri corpi sono esposti a più tossine di qualsiasi altro corpo nella storia.
Le tossine provengono dagli scarichi delle auto, dai fumi delle vernici, dagli edifici per uffici, dai deodoranti per ambienti, dai prodotti per la pulizia, dal rilascio di gas da mobili e materassi, dall'acqua clorurata e fluorata, dai vaccini, dagli xenoestrogeni, dai campi elettromagnetici, dalla scarsa qualità dell'aria e sì, dal nostro cibo.
Anche il glifosato sta impazzendo in quasi tutto.
Avere gli integratori giusti può aiutare il tuo corpo a disintossicarsi in modo più efficiente.
Soprattutto se stai facendo allenamenti davvero intensi o ti alleni ogni giorno.
Ciò non significa che l'esercizio sia dannoso, non lo è; va bene! Ma devi comunque essere consapevole delle riserve di nutrienti e minerali del tuo corpo.
Ci sono molte altre ragioni per cui abbiamo bisogno di integratori e perché dovrebbero far parte della nostra vita, non come una cosa occasionale, ma come una parte normale della nostra vita, come lavarci i denti o andare al lavoro.
