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Vitamina C di Sinob
Probabilmente le migliori capsule di vitamina C sul mercato
Queste capsule hanno tutto. Oltre all'ascorbato di calcio, la vitamina C particolarmente ben tollerata e tamponata, utilizziamo anche l'estratto di camu camu, l'estratto di rosa canina e la polvere di acerola, cioè le migliori fonti naturali di vitamina C che la natura possa offrire.
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A cosa ti serve la vitamina C?
Poiché il corpo umano non può produrre da solo la vitamina C, è necessario fornirla attraverso il cibo. La vitamina C è un antiossidante. ... La vitamina C è anche necessaria per la produzione di collagene (= proteina del tessuto connettivo). È anche necessario per la formazione della cartilagine e del tessuto osseo.
Quanta vitamina C "deve" essere assunta?
Le persone normali che non fanno sport e sono sane non hanno bisogno di prendere alcuna vitamina C. Dato che sei sul nostro sito, probabilmente sei un atleta o qualcuno che sa molto sull'argomento. Pertanto, alcune regole diverse si applicano a voi:
La dose giornaliera raccomandata di vitamina C è tra 100-200 mg. Tali piccole dosi sono facilmente coperte da una dieta equilibrata e sana. Tuttavia, la situazione è diversa per gli atleti o per accorciare la durata di un raffreddore. Qui stiamo quindi parlando di un massimo di 2.000 mg (2g) al giorno. Coprire una tale quantità attraverso la dieta non è possibile. Racchiuso un piccolo tavolo:
Contenuto di vitamina C per 100g
| Camu Camu | 2000mg |
| Ciliegia Acerola | 1300-1700mg |
| Rosa canina | 1250mg |
| Olivello spinoso | 200-800mg |
| Mela | 12mg |
| Limone | 50mg |
| Pepe rosso | 140mg |
| Kiwi a seconda della maturazione | 200-300mg |
| Arancione | 50mg |
| Cavolini di Bruxelles | 110mg |
Non superare la dose giornaliera consigliata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
Conservare in luogo fresco e asciutto e lontano da fonti di calore.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia.
BodyNutrition ricorda l'importanza di seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione variata ed equilibrata.
Le descrizioni dei prodotti utilizzate su questo sito Web appartengono ai produttori. BodyNutrition non si assume alcuna responsabilità per la loro accuratezza.
06/05/2021
Anóonimo
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